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谢谢您的热心帮助

楼主您好，我最近后背起了一些红疙瘩，不疼也不痒，虽说不影响生活，但长在身上总是感觉不安，能帮我问问吗？谢谢了。

你好，我给你问过了，大夫说最好到市医院皮肤科看一下，没看到什么样子的红疙瘩，光听你描述大夫也没法回答。谢谢您的信任。

您好楼主/

有没有什么科学的增肥方法。男的

[quote]您好楼主/<br>有没有什么科学的增肥方法。男的[/quote]

那个啥[em7] 咱也想长点称 楼主有啥办法 咨询一下？

[quote]您好楼主/<br>有没有什么科学的增肥方法。男的[/quote]

    对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？

    首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

    其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

    第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

    

你好，我想问一下，我同事胳膊和腿上都有痤皮，还有的只是腿上有，请问怎么治疗？

[quote]<br> ; ; ; ;对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？<br> ; ; ; ;首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。<br> ; ; ; ;其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。<br> ; ; ; ;第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。<br> ; ; ; ;<br>[/quote]

咱弱到是不弱 两只手能举起一袋子50公斤麦子来 咱也不挑食，不偏食 鸡鸭鱼肉 都能吃 每天和吃点维生素 

不过很有可能是睡觉不足包？以后得多困觉 看看原因是不在这了 [em7]

[quote]<br>咱弱到是不弱 ;两只手能举起一袋子50公斤麦子来 ;咱也不挑食，不偏食 ;鸡鸭鱼肉 ;都能吃 ;每天和吃点维生素 ;<br>不过很有可能是睡觉不足包？以后得多困觉 ;看看原因是不在这了 ;[em7][/quote]

  男的瘦点没关系，只要健康就行[em89]

别洗了，手可是女人的第二张脸啊